domingo, 1 de noviembre de 2009

CANOAS DE CALABACIN


¿Qué necesitas?

1/2 kilo de carne molida magra (sin grasa)
1 cebolla morada mediana
1 rama de cebollín
1/2 pimentón rojo
1 rama de perejil (Al gusto)
4 calabacines grandes
Queso parmesano o manchego
aceite
Preparación:

Pica la cebolla en tiras o julianas, y colócalas en un caldero mediano con aceite, luego coloca el cebollín previamente picado y sofríe junto a la cebolla, cuando cristalice agrégale el pimentón picado en cuadritos pequeños.
Cuando el sofrito seque agrégale la carne, colócale salsa inglesa al gusto y sal al gusto. Cocinala hasta que seque. Deja enfriar.
Luego los calabacines cortalos por la mitad y extrae el medio obteniendo una especie de botecito o canoa de calabacin. agrega el relleno que hiciste y colocale el queso encima. Llevalo al horno a 180° por 20-30 minutos.

Consejos: puedes mezclar la carne con arroz blanco y tambien agregarle salsa bechamel encima del relleno y luego el queso.